Càng Kỷ Luật Càng Tự Do Đọc Sách

Con người thường có tính lười nhác, hễ trì hoãn một việc gì đó thì ta rất dễ bị thói quen dụ dỗ. Hôm nay không muốn đọc sách, ngày mai cũng có thể tìm lý do để lười biếng. Lần này không kiên trì, sự trốn tránh của lần sau, lần sau nữa sẽ nhanh chóng trở thành một lẽ đương nhiên. Không hoàn thành công việc một cách hiệu quả trong khoảng thời gian quy định, bạn sẽ cảm thấy lo lắng bất an. Không thực hiện một ước muốn nào đó của bản thân, bạn sẽ thấy bi quan, thất vọng. Khi tiết tấu cuộc sống bị đảo lộn, bạn sẽ mất kiểm soát… Cứ như vậy một thời gian dài, năng lượng tiêu cực ập tới cũng chẳng có gì kỳ lạ cả. Chính vì lẽ đó, kỷ luật cá nhân đối với mỗi người là điều hết sức cần thiết.

Trọn gói Makeup, trang phục và xe di chuyển

Và khi bạn lựa chọn các gói chụp tại Cộng, chúng tớ muốn gửi đến những món quà có 1-0-2 là các dịch vụ kèm theo mà không phát sinh thêm chi phí.y

Sứ mệnh làm việc nhà Cộng luôn đặt sự hài lòng của khách hàng và chất lượng sản phẩm lên hàng đầu, vậy nên mọi khâu làm việc dù nhỏ nhất đều Cộng đều đặt vào 100% chỉn chu và nghiêm túc.

Lựa chọn trở thành minh tinh thay vì diễn viên

Theo Sina, Dương Mịch xuất thân diễn viên nhí, tốt nghiệp Học viện Điện ảnh Bắc Kinh. Tiếp xúc với môi trường nghệ thuật từ nhỏ, nữ diễn viên sinh năm 1986 sớm nổi tiếng và hiểu rõ quy tắc của giới giải trí. Trong những năm đầu sự nghiệp, diễn xuất của Dương Mịch được nhận xét linh động, đặc biệt đôi mắt sáng, được ca ngợi là "đôi mắt đẹp nhất giới giải trí Hoa ngữ".

Có thể nói, Dương Mịch là nghệ sĩ hiếm hoi có thể đứng trên đỉnh cao hàng chục năm. Sau hơn 20 năm ăn cơm nghệ thuật, dù trải qua nhiều sóng gió, Dương Mịch vẫn là ngôi sao 8X được săn đón bậc nhất giới giải trí. Điều này thể hiện ở số thương hiệu cô làm người đại diện, hay số lượng tạp chí chụp luôn dẫn đầu trong giới.

Với vai trò minh tinh, Dương Mịch thành công đưa tên tuổi của cô lên đỉnh cao. Tuy nhiên, với vai trò diễn viên, diễn xuất của cô ngày càng thụt lùi và các tác phẩm đều bị đánh giá có chất lượng từ trung bình đến kém. Việc này biến Dương Mịch thành "nữ hoàng phim rác".

Lý do là Dương Mịch không chuyên tâm vào diễn xuất. Nếu Tôn Lệ mỗi năm chỉ đóng một tác phẩm, thậm chí hai năm mới tham gia một phim. Để chuẩn bị cho vai diễn, Tôn Lệ có thể mất hàng tháng trời nghiên cứu kịch bản và tâm lý nhân vật. Trong khi đó, Dương Mịch giống một "diễn viên công nghiệp".

Cách đây vài năm, Dương Mịch có thể đóng 3-4 phim/năm, cô vào hết đoàn phim này lại đến dự án khác, chinh chiến ở cả hai mảng điện ảnh và truyền hình. Hiện tại, Dương Mịch đóng phim ít hơn, nhưng lại đẩy mạnh việc tham gia show giải trí hay sự kiện quảng cáo cho thương hiệu cô làm đại diện.

Trong đó, một số chương trình Dương Mịch đóng vai trò thành viên chủ chốt như Trốn thoát khỏi mật thất, Hoa tỷ đệ... Một số chương trình khác cô tham gia với vai trò khách mời như Chiến đấu đến đỉnh cao, talk show Làm sao đây, show Mao Tuyết Uông, show Ma hoa đặc khai tâm...

Bên cạnh đó, trong năm 2022, Dương Mịch trở thành gương mặt trang bìa của 17 tạp chí với 33 ấn bản. Các hoạt động bên lề diễn xuất diễn ra liên tục đem lại hai kết quả. Một là Dương Mịch trở thành minh tinh nổi tiếng nhất Trung Quốc. Nhưng bên cạnh đó, khán giả cũng quá quen thuộc với gương mặt của cô.

Trong phim Định luật 80/20 của tình yêu, cách nhân vật Tần Thi do Dương Mịch thể hiện làm nũng, nói chuyện, lườm yêu được nhận xét không khác gì cô ngoài đời.

Trang Toutiao nhận xét: "Thâm nhập vào vai diễn không chỉ là thay đổi bộ quần áo, mà còn phải khiến người xem tin rằng nhân vật đó có tồn tại. Những cảm xúc hành động đều có lý do xác đáng".

Tuy nhiên, Dương Mịch không đầu tư vào vai diễn mà thể hiện theo một cách công thức hóa. Hậu quả là phim của cô trôi tuột theo thời gian và diễn xuất của người từng được mệnh danh "nữ hoàng rating" ngày càng giảm sút.

Theo Sina, Dương Mịch là một trong những người thành lập công ty giải trí Gia Hành Thiên Hạ và nữ diễn viên nắm giữ 15% cổ phần. Đây là một trong những công ty quản lý nghệ sĩ, sản xuất phim ảnh hàng đầu tại Trung Quốc hiện tại.

Gia Hành sở hữu hơn 40 nghệ sĩ trẻ có tiềm năng như Chúc Tự Đan, Vương Nghệ Cẩn, Hoàng Mộng Oánh, Đại Tư, Vương Nhất Phi, Khâu Thiên, Hoàng Dương Điền Điềm, Lưu Mộng, Cao Vỹ Quang, Trương Vân Long, Lưu Nhuế Lân, Châu Kha Vũ...

Có thể nói, Dương Mịch là ngôi sao vừa có tiền, vừa có quyền trong giới giải trí Hoa ngữ. "Trong khi những nghệ sĩ khác làm công cho tư bản, thì cô ấy chính là tư bản", Sohu bình luận về Dương Mịch.

Nhưng cái giá phải trả cho việc dốc sức lăng xê đàn em là sự nghiệp của chính Dương Mịch. Các bạn diễn cùng thời tìm đến những kịch bản chất lượng, những vai diễn có chiều sâu để thử sức, cố gắng chuyển sang dòng phim chính kịch xã hội. Trong khi đó, Dương Mịch lại đóng những tác phẩm do chính Gia Hành sản xuất với chất lượng sản xuất không cao, kịch bản ngôn tình để dẫn nghệ sĩ cùng công ty tham gia.

Trong đó, điểm chất lượng của các dự án do Dương Mịch đóng chính trên trang đánh giá Douban đều thấp. Người đàm phán chỉ nhận 3,5/10 điểm, Phù Dao hoàng hậu (4,6 điểm), Bạo phong nhãn (5,5 điểm), Hộc Châu phu nhân (4,8/10).

Theo Sina, Dương Mịch đánh đổi chính sự nghiệp và danh tiếng của bản thân để nâng đỡ đàn em, tạo nên những nghệ sĩ danh tiếng, thu lợi cho công ty. Nhờ đó, Dương Mịch được vinh danh là bà chủ mát tay. Nhưng những bộ phim do công ty cô sản xuất chỉ phù hợp với một bộ phận khán giả nhất định, không giúp ích cho sự nghiệp của người đẹp.

Những cuốn sách hay về ngành Công nghiệp Giải trí

Tủ sách Nghệ thuật - Giải trí giới thiệu những cuốn sách hay và mới nhất về nền công nghiệp giải trí và các bộ môn nghệ thuật đại chúng tiêu biểu. Ngoài ra, tủ sách cũng đề xuất loạt tác phẩm đáng đọc về các nghệ sĩ nổi tiếng ở Việt Nam và thế giới, giúp độc giả hiểu hơn và biết thêm về những câu chuyện hậu trường, chưa từng được tiết lộ.

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thùy Linh, Phó Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, cho biết gạo trắng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao như magiê, vitamin, sắt, canxi, protein, carbohydrate... Đây là nguồn cung cấp năng lượng chính trong khẩu phần ăn của người Việt Nam.

Hàm lượng glucid trong gạo chiếm đến 74-76%, chủ yếu dưới 2 dạng là amidon và amilopectin. Amilopectin có tính chất trương ra khi gặp nhiệt độ. Gạo càng để lâu thì lượng amilopectin càng cao nên nấu được nhiều cơm hơn gạo mới thu hoạch.

Lượng protein trong gạo khoảng 7-8%, thay đổi tùy thuộc vào độ xay xát. Gạo xát càng trắng thì tỷ lệ protein càng thấp. Albumin và globulin là thành phần chính trong protein của gạo. Protein trong gạo thấp hơn trong lúa mì và ngô, tuy nhiên giá trị sinh học của gạo lại cao hơn. So với protein của trứng, thịt, protein của gạo nghèo lysin.

Lượng lipid trong gạo rất ít, chỉ 1-1,5% thành phần.

Theo Boldsky, gạo trắng cung cấp năng lượng tức thời vì rất giàu carbohydrate. Gạo chứa magiê giúp tăng cường hệ miễn dịch và thiamine làm tăng trí nhớ. Mức natri trong gạo thấp nên phù hợp với người bị bệnh huyết áp cao. Đặc biệt, gạo trắng không chứa gluten - chất gây dị ứng thực phẩmGiá trị dinh dưỡng của gạo thay đổi tùy thuộc vào giống, điều kiện đất đai, khí hậu và điều kiện canh tác. Cách bảo quản, chế biến và sử dụng cũng khiến nguồn dinh dưỡng trong gạo bị thay đổi.

Quá trình xay xát, bảo quản và nấu nướng khiến giá trị dinh dưỡng trong gạo bị giảm đáng kể. Gạo vo quá kỹ, lúc nấu cho nhiều nước rồi gạn bớt sẽ làm mất nhiều chất dinh dưỡng. Gạo xay quá kỹ cũng làm hao hụt các vitamin.

Gạo để lâu dễ bị mốc và bị con bọ gạo (tineagranella) tấn công phá hủy nhân gạo. Nấm mốc do vi sinh độc tố aflatoxin, tích lũy trong cơ thể có thể gây ung thư gan.

Do đó, gạo phải được bảo quản trong kho mát, thoáng khí, không ẩm ướt. Bao gạo xếp trên những ván thưa, kê cao so với mặt đất và xếp thành hàng để dễ kiểm tra.

Nhiều năm gần đây, Chụp ảnh kỷ yếu đã trở thành trào lưu không thể thiếu đối với các bạn học sinh, sinh viên cuối cấp. Những xu hướng mới nhanh chóng được cập nhật để có được album kỷ yếu ấn tượng đánh dấu từng quãng thời gian học trò mình đã đi qua. Cộng Studio đưa ra gợi ý về concept dã ngoại dành riêng cho mùa kỉ yếu, cùng tham khảo nhé!

✪ Dã ngoại hay hoạt động ngoại khóa không còn quá xa lạ với lứa tuổi học sinh ở Việt Nam. Một buổi dã ngoại ngay trong nội thành hay cách thành phố không xa chính là hoạt động được đông đảo các bạn chờ đón trong quá trình học tập. Bởi nó không chỉ đem lại những kiến thức, hiểu biết về cuộc sống mà hơn nữa sau những buổi dã ngoại này, tình bạn được củng cố bền chặt, khăng khít và tạo trong lòng nhau nhiều kỉ niệm đẹp, không thể nào quên.

✪ Nắm bắt được tinh thần đó, concept dã ngoại ra đời nhằm giúp cả lớp lưu giữ những khoảnh khắc đùa nghịch vui vẻ, sảng khoái đó. Việc tạo dựng bối cảnh concept dã ngoại cũng không cần quá đầu tư công sức hay chi phí. Điều cả lớp cần làm là tìm một bãi cỏ rộng hoặc một địa điểm mà các bạn yêu thích để có không gian thoải mái pose dáng. Sau đó là phân công nhau chuẩn bị dụng cụ, công cụ trợ giúp để làm hoạt cảnh như một buổi cắm trại ngoài trời.Các bạn có thể tham khảo các mẫu có sẵn trên mạng. Hãy cùng tạo nên những concept dã ngoại ý nghĩa.